Pour travailler à la construction de la résilience émotionnelle, je vous propose un cycle de 3 ateliers en ligne. Ils auront lieu les derniers jeudis de chaque mois sur la pause du déjeuner.
3 dates : 30 avril, 28 mai, 25 juin 2026, de 12h15 à 14h sur Zoom
Les objectifs du cycle :
– créer un ilot de réassurance, pouvoir nommer ce qui est difficile (les différentes crises, l’incertitude du monde qui s’intensifie) dans un cadre sécurisant
– trouver des outils, des ressources pour construire votre résilience émotionnelle
– pouvoir retrouver le chemin de l’action
– sortir de l’isolement, pouvoir partager son expérience avec d’autres personnes
Le déroulé du cycle :
Atelier #1 – 30 avril : Comprendre, reconnaître et accueillir ses éco-émotions
Objectif : Pouvoir nommer ce qui fait souffrance, cartographier ses éco-émotions et partager avec d’autres
Atelier #2 : 28 mai : Constituer sa boîte à outils pour traverser l’éco-anxiété sans s’épuiser
Objectif : Identifier les stratégies pour faire face, savoir mettre des bonnes limites pour soi pour éviter la surcharge
Atelier #3 : 25 juin : Gérer l’impact de l’éco-anxiété sur les relations aux autres
Objectif : savoir réagir face au déni, aux stratégies d’évitement cognitif, pouvoir penser ses liens aux autres
Le public cible :
Toute personne souhaitant bénéficier d’un espace sécure pour parler de ses éco-émotions, dans son contexte personnel et / ou professionnel.
Les éco-émotions nous touchent dans nos vies privées et elles ne s’arrêtent pas aux portes de nos entreprises.
Pour garantir la fluidité des échanges et la confidentialité, le groupe sera volontairement restreint.
Tarifs
- Atelier à l’unité : 50 €
- Cycle complet des 3 ateliers : 135 €
- Tarif préférentiel early bird cycle complet : 120 € (4 places disponibles)
Pour vous inscrire : rdv sur le billetterie en ligne